减脂知识

Slimming Case

传统中式早餐,只会让你越吃越饿,越吃越胖

传统中式早餐,只会让你越吃越饿,越吃越胖

森米减脂知识

传统中式早餐:粥包面    我们往往会听到这样的对话:    “昨天吃多了,早上不太饿”    “那喝碗粥好了,然后再吃多个包子”

这样的家庭饮食结构,基本上必会出现胖子。由于上一代人接受饮食观念较为落后的缘故,他们习惯了这样高碳水高升糖指数的饮食模式,甚至他们还告诉你不吃早餐,会得一身病。乃至于很多人现在,就算早上不饿,吃不下东西,也会强迫自己吃,即使偶尔不吃早餐,但也是顶着巨大的心里压力。